Skip to main content

Csikungtanfolyam indul teljesen kezdőknek Budapesten, Lenkefi Mónika szervezésében 2025. január 25-én és 26-án

Idősebb vagy? Izületi, hát és derék problémáid vannak?

Nehéznek tartod a saját testsúlyos jóga gyakorlatokat?

Olyan mozgásformát keresel amit szeniorok is könnyedén el tudnak végezni?

A megoldás a csikung: az idősebb emberek jógája vagyis relaxáció, meditáció, gyógyulás. Gyere, tapasztald meg Te is a csikung gyógyító erejét

  • Csikungtanfolyam indul teljesen kezdőknek Budapesten, Lenkefi Mónika szervezésében 2025. január 25-én és 26-án
  • A tanfolyam 16 órás, szombaton és vasárnap 8-8 órát tanulunk, mozgunk, meditálunk, vagyis gyógyulunk együtt

1. Kinek ajánlott ez a tanfolyam?

  • még soha nem gyakoroltak csikungot vagy nagyon kevés tapasztalattal rendelkeznek
  • rendszeres ülőmunkát végeznek
  • nem tudnak saját testsúlyos gyakorlatokat végezni
  • derék, csípő, hátproblémáik vannak
  • életmód és szemléletváltást szeretnének
  • esti-lelki egészségük helyreállítására törekszenek

2. Mikor lesz a tanfolyam?

  • 2025. január 25-26
  • Szombat 8.00 -12.00 / 13.00-17.00
  • Vasárnap 8.00-12.00 / 13.00-17.00

3. Hol lesz a tanfolyam?

  • 1135 Budapest Tahi utca 69. SportPlacc/JógaPlacc (a Penny melletti épület)
  • 110 négyzetméteres, világos jógaterem
  • Ingyenes parkolás a környező utcákban
  • Telefonszámunk: 06706265707

4. Mit tartalmaz a tanfolyam?

  • 16 óra gyógyító hétvégi kezdő csikung oktatást (előadások, gyakorlások és meditációk)
  • Az Online Kezdő Csikung Videós Tanfolyamunkat melyet a tanfolyam elvégzése után aktiválunk minden résztvevőnek,
  • A tanfolyam után, otthon is gyakorolhatsz velem a képernyő előtt. (a videós tanfolyam értéke 19900 Ft)
  • Ha már korábban megvásároltad a csikung tanfolyamot akkor választhatod bármelyik más tanfolyamunkat

5. Mennyibe kerül a tanfolyam?

A hétvégi kezdő csikung tanfolyam részvételi díja: 55550 Ft

6. Hogyan regisztrálhatsz a tanfolyamra?

  • A tanfolyami helyeink nagyon gyorsan elfogynak, biztosítsd a helyed még ma
  • Kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot most
  • A regisztrációd beküldése után néhány órával személyesen is felveszem veled a kapcsolatot telefonon vagy emailben






Dátumok:




7. Miért előnyös neked ez a tanfolyam? Mert…

  • A tanfolyamon átadott tudás rávezet a testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, stimulálására
  • Nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása
  • Megtanítom neked a helyesen kivitelezett alap gerincmozdulatokat
  • A különböző gyakorlatok egymásra épülnek
  • Fokozatosan növelem a terhelést: ezáltal javul a tüdőkapacitásod, a hajlékonyságod, az egyensúly érzéked és az erőnléted is

"Kedves Mónika! Nagyon örülök, hogy személyesen is találkoztunk. Már néhány éve követem a leveleidet, vásároltam is tanfolyamot, de valahogy mindig elmaradt a gyakorlás. A személyes találkozás kellett ahhoz, hogy megértsem, mennyire fontos tudást kaptam tőled. A személyiséged, a kisugárzásod élő megtapasztalása és a mozdulatokat kísérő magyarázatod nagyban segítették a gyakorlást. A hétvégi tanfolyamon ittam a szavaidat, igyekeztem minél pontosabban lemásolni a mozdulataidat. Külön köszönet az online felületen kapott anyagért. Köszönöm, hogy veled tölthettem az elmúlt 2 napot és tanulhattam tőled!" Júlia, Győr

8. Miben segít a csikung gyakorlása?

  • erősíti az immunrendszert
  • növeli az energiaszintet
  • erősíti az általános állóképességet, teherbírást
  • növeli az érzelmi kiegyensúlyozottságot
  • szellemi erőnlétet ad
  • csökkenti a fizikális és mentális feszültséget
  • megszabadít a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól

9. Hogyan hatnak a testre és a lélekre a csikung gyakorlatok?

  • Jótékony hatással vannak a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra
  • Felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait
  • A csikung gyakorlása ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is
  • A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal szolgálunk, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek
  • A résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a csikung filozófiájának alapjaiba is

10. Mik a jelentkezési feltételek?

  • Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik mind a 2 napon részt tudnak venni, ugyanis utólagos pótlásra nincs lehetőség
  • A létszám: minimum 15, maximum 32 fő
  • A tanfolyami csoportban a helyet, vagyis a végleges regisztrációt az 50% előleg befizetésével együtt tudom elfogadni
  • A befizetett összeg 100%-a visszatérítésre kerül, ha a lemondás a tanfolyam kezdése előtt min. 14 nappal vagy annál korábban történik
  • Az 50% hátralék végső fizetési határideje december 31

11. Hogyan fizethetem ki a tanfolyami díjat?

Köszönettel,

Lenkefi Mónika
jóga, csikung és meditációs oktató
+36706265707
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát..

"Kedves Mónika! Testi-lelki felfrissülést kaptam tőled a hétvégén, hálás vagyok érte. A személyes találkozás megerősítette azt, amire màr a videók gyakorlása alatt is felfigyeltem. Széleskörű tapasztalattal rendelkezel, minden részletre odafigyelsz. Folyamatosan segítettél bennünket abban, hogy a mozdulatsorokat pontosan végezzük, elősegítve az otthoni gyakorlásokat. Természetesen a komoly munka mellett a mosoly és a jó hangulat is adott volt. Köszönök mindent, további eredményes munkát kívánok. Biztosan találkozunk még!" Betti, Budapest.